味精 图片： 热量：268kcal/100g 作用：缓解神经衰弱、增加食物的鲜味 简介：味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味...

樱桃 别名：莺桃、英桃 图片： 分类：蔷薇科李属 热量：63kcal/100g 营养价值：美白、抗贫血、排毒通便 不宜人群：阴虚火旺、糖尿病、虚热咳嗽患者 简介：樱桃是国产水果，主要产地是中国，在安...

脐橙 别名：甜橙、黄果树 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：48kcal/100g 营养价值：解腻、清肠道、增强免疫力 不宜人群：糖尿病患者 简介：脐橙果肉特别甜、汁水丰富，树枝少刺；叶片具芳香味，...

柚子 别名：名柚、文旦 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：44kcal/100g 营养价值：降低血糖、助消化 不宜人群：体质虚寒、痛经者 简介：柚子水份充足,口感酸甜可口。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子...

蛇皮果 别名：沙叻 图片： 分类：棕榈科蛇皮果属 热量：322kcal/100g 营养价值：补钙、降压、减轻水肿 不宜人群：肥胖症、高血脂、脾胃虚寒患者 简介：蛇皮果口感爽脆多汁，味道酸甜可口。丛生...

鲻鱼 别名：乌头鱼 图片： 分类：鲻科鲻属 热量：119kcal/100g 营养价值：补虚、健脾胃、改善贫血。 不宜人群：皮肤疥癣者。 简介：鲻鱼肉质细嫩爽口,骨软刺少。体延长，前部近圆筒形，后部侧扁...

鸭肉 图片： 热量：190kcal/100g 营养价值：增强食欲、清热凉血、滋阴补虚 不宜人群：高脂血症患者、肝病患者、腹泻患者、虚寒者 简介：鸭肉性凉、味甘，最大特点是清热去火、清热凉血，鸭肉含...

热量：156kcal/100g 营养价值：促进生长、强壮骨骼、美容养颜 不宜人群：肝病、动脉硬化、高血压病患者 简介：猪蹄筋即猪蹄中连接关节的腱子，人工抽出后干制而成。蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白...

热量：166kcal/100g 营养价值：温中益气、保护心血管 不宜人群：肥胖、高血压、高血脂、胆囊炎、胆结石 简介：三黄鸡体型紧凑，体态匀称，背平直，翅紧贴，尾羽高翘，状如“元宝”；头大小适中...

热量：130kcal/100g 营养价值：减肥、补充营养、提高食欲 不宜人群：高脂肪、高胆固醇 简介：毛肚是牛胃的瓣胃部分 。 毛肚分两种，吃饲料长大的毛肚发黄，吃粮食庄稼长大的毛肚发黑。白色的毛...