樱桃

樱桃
别名：莺桃、英桃
图片：
分类：蔷薇科李属
热量：63kcal/100g
营养价值：美白、抗贫血、排毒通便
不宜人群：阴虚火旺、糖尿病、虚热咳嗽患者
简介：樱桃是国产水果，主要产地是中国，在安徽、山东、江苏等地都有大量的种植基地。樱桃味甘,带酸。樱桃树皮灰白色，树枝灰褐色或灰棕色，嫩枝绿色，果实近球形，成熟后为红色；樱桃富含维生素C、维生素A和维生素K。维生素C对免疫系统和皮肤健康至关重要；维生素A有助于维持好视力和健康肌肤；维生素K有助于血液凝结和骨骼健康。且富含钾、铁、钙和镁等矿物质。这些矿物质对于身体正常运作和健康至关重要，如维持心脏功能、血液循环、骨骼健康和神经传导。含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮、花青素和维生素C。这些化合物可以对抗自由基，减少氧化压力，减缓炎症反应，并有助于降低患心脏病、癌症和其他慢性疾病的风险。果梗是绿色的樱桃，存放时间比较短，是最新鲜的。