香芋 别名：团芋、湾洪 图片： 分类：天南星科芋属 热量：79kcal/100g 营养价值：增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气 不宜人群：对于有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、...

藕带 别名：藕鞭、藕梢子 图片： 分类：莲科 热量：73kcal/100g 营养价值：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀 不宜人群：产妇不宜过早食用 简介：藕带就是莲的幼嫩根状茎，由根...

白兰瓜 别名：兰州蜜瓜 图片： 分类：葫芦科黄瓜属 热量：21kcal/100g 营养价值：热解暑、利尿通便、健脾开胃 不宜人群：糖尿病、腹泻患者 简介：白兰瓜口感清甜爽口。茎、枝有棱，卷须纤细。叶...

青木瓜 别名：石瓜 图片： 分类：番木瓜科番木瓜属 热量：27kcal/100g 营养价值：减肥、润肤、健脾消食 不宜人群：过敏体质者 简介：青木瓜口感清新，微甜。常绿软木质小乔木，高10米。具乳汁；...

黑加仑 别名：黑果茶藨、旱葡萄 图片： 分类：茶藨子科茶藨子属 热量：40kcal/100g 营养价值：护齿、护肝、改善视力 不宜人群：体质虚寒、糖尿病者 简介：小枝无毛，幼枝具柔毛，芽有柔毛和黄色...

仙人掌果 别名：仙桃、仙掌子 图片： 分类：仙人掌科仙人掌属 热量：44kcal/100g 营养价值：降低血糖、调节血脂、降血压 不宜人群：体寒人群、脾胃虚寒人群 简介：仙人掌果肉口感清爽，酸甜可口...

雪莲果 别名：菊薯、雪莲薯 图片： 分类：菊科离苞果属 热量：54kcal/100g 营养价值：润肠通便、排毒降火 不宜人群：易过敏者 简介：雪莲果口感脆嫩、味微甜、爽口。块根多、粗大，形似番薯，多...

罗汉果 别名：拉汗果、假苦瓜 图片： 分类： 热量：169kcal/100g 营养价值：润肺止咳、补充能量 不宜人群：外感、肺寒咳嗽者、肠胃不好者 简介：罗汉果口感甘甜。茎、枝和叶柄均被黄褐色柔毛和...

红毛丹 别名：毛荔枝，韶子，红毛果 图片： 分类：无患子科韶子属 热量：331kcal/100g 营养价值：补充能量、调节代谢、增强视力 不宜人群：上火者、咽喉干疼者、糖尿病患者 简介：红毛丹口味酸...

百香果 别名：西番莲、鸡蛋果 图片： 分类：西番莲科西番莲属 热量：100kcal/100g 营养价值：生津利咽、润肠、养颜、安神 不宜人群：气郁、阳虚、瘀血体质者 简介：百香果酸甜可口。茎无毛；叶...