青苹果 别名：圆叶竹芋 图片： 分类：蔷薇科苹果属 热量：50kcal/100g 营养价值：预防肥胖、美白牙齿、排毒养颜 不宜人群：胃肠道不适者、糖尿病患者、高血糖病患者、胃病患者 简介：青苹果色泽...

罗汉笋 别名：笋、毛笋 图片： 分类：禾本科 热量：19kcal/100g 营养价值：开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便、开膈消痰、增强机体免疫力 不宜人群：患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿...

青芒果 别名：情人果, 鸡蛋芒 图片： 分类：漆树科芒果属 热量：35kcal/100g 营养价值：止吐、降低血压、养颜护肤 不宜人群：虚寒咳嗽、哮喘者 简介：青芒果口味以酸为主，口感香脆。树势中等强...

心里美萝卜 别名：冰糖萝卜、胭脂红 图片： 分类：十字花科萝卜属 热量：21kcal/100g 营养价值：有助于减肥、防癌抗癌、软化血管 不宜人群：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流...

葡萄柚 别名：西柚、朱栾 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：42kcal/100g 营养价值：缓解焦虑、美容养颜、减肥瘦身 不宜人群：体质虚寒、血压低、胃寒、尿毒症患者 简介：葡萄柚果肉清甜可口。枝...

红柚 别名：血柚 图片： 分类：芸香科柑桔属 热量：42kcal/100g 营养价值：预防高血压、保护心血管 不宜人群：四肢浮肿、怕冷畏寒、腹胀腹泻者 简介：红柚是早熟柚品种，中秋节前成熟，果肉深红...

铁棍山药 别名：薯蓣、山芋 图片： 分类：薯蓣科薯蓣属 热量：90kcal/100g 营养价值：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿 不宜人群：大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药 简介...

水萝卜 别名：山萝卜、当陆 图片： 分类：玄参科玄参属 热量：22kcal/100g 营养价值：减肥、抗癌、祛脂降压、清热解毒 不宜人群：阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢...

柚子 别名：名柚、文旦 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：44kcal/100g 营养价值：降低血糖、助消化 不宜人群：体质虚寒、痛经者 简介：柚子水份充足,口感酸甜可口。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子...

凤梨 别名：露兜子 图片： 分类：凤梨科凤梨属 热量：41kcal/100g 营养价值：清暑解渴、消食通便 不宜人群：容易过敏者 简介：凤梨偏酸,香气浓郁。其茎部较短；叶多数，有莲座般的外观，形状为...