蔓越莓 别名：小红莓、酸果蔓 图片： 分类：杜鹃花科越橘属 热量：192kcal/100g 营养价值：美容养颜、保护心血管 不宜人群：糖尿病患者 简介：蔓越莓味道偏酸,微甜。常绿矮小灌木，叶子为圆形或...

慈姑 别名：茨菰、茨姑 图片： 分类：泽泻科慈姑属 热量：91kcal/100g 营养价值：润肺、护心、解毒、利尿消肿 不宜人群：孕妇谨慎 简介：慈姑叶似箭头，有肉质球茎，可食。花有3枚圆形花瓣。北...

哈密瓜 别名：网纹瓜 图片： 分类：葫芦科黄瓜属 热量：34kcal/100g 营养价值：生津止渴、美容养颜 不宜人群：糖尿病人、虚寒体质者 简介：哈密瓜口感清爽，香甜可口，带有微妙的香气。茎、枝有...

槟榔芋 别名：荔浦芋 图片： 分类：薯蓣科科芋属 热量：87kcal/100g 营养价值：补中益气、增强免疫力 不宜人群：食滞胃痛、肠胃湿热者忌食 简介：槟榔芋形似椭圆，该品种外皮粗糙，剖而观之，内...

香芋 别名：团芋、湾洪 图片： 分类：天南星科芋属 热量：79kcal/100g 营养价值：增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气 不宜人群：对于有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、...

神秘果 别名：梦幻果、奇迹果 图片： 分类：山榄科神秘果 热量：280kcal/100g 营养价值：补营养、提味增鲜、防高血压 不宜人群：胃病者 简介：神秘果果肉绵软，口感酸甜。其树高可达2~5米，花是...

金樱子 别名：阿班子、刺榆子 图片： 分类：蔷薇科蔷薇属 热量：303kcal/100g 营养价值：固精、缩尿、涩肠止泻 不宜人群：有实火、邪实症状人群 简介：金樱子有刺味清甜。果实表面是红黄色或红...

藕带 别名：藕鞭、藕梢子 图片： 分类：莲科 热量：73kcal/100g 营养价值：清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀 不宜人群：产妇不宜过早食用 简介：藕带就是莲的幼嫩根状茎，由根...

白兰瓜 别名：兰州蜜瓜 图片： 分类：葫芦科黄瓜属 热量：21kcal/100g 营养价值：热解暑、利尿通便、健脾开胃 不宜人群：糖尿病、腹泻患者 简介：白兰瓜口感清甜爽口。茎、枝有棱，卷须纤细。叶...

青木瓜 别名：石瓜 图片： 分类：番木瓜科番木瓜属 热量：27kcal/100g 营养价值：减肥、润肤、健脾消食 不宜人群：过敏体质者 简介：青木瓜口感清新，微甜。常绿软木质小乔木，高10米。具乳汁；...