排序
柠檬
柠檬 别名:柠果、洋柠檬 图片: 分类:芸香科柑橘属 热量:37kcal/100g 营养价值:生津、止渴、祛暑、预防心血管病 不宜人群:胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 简介:枝少...
辣椒
别名:长辣椒、辣子 分类:茄科辣椒属 热量:32kcal/100g 营养价值:缓解疼痛、健胃消食 不宜人群:孕妇、痔疮 简介:辣椒一年生或多年生蔬菜,辣椒老熟后可晒制辣椒干,作为鲜食的辣椒应以大小...
苦菊
苦菊 别名:狗牙生菜、九芽生菜 图片: 分类:菊科菊苣属 热量:38kcal/100g 营养价值:防治贫血,消暑保健、清热解毒,杀菌消炎、防治癌症。 不宜人群:脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。 简介:...
杏
杏 别名:杏子 图片: 分类:蔷薇科杏属 热量:36kcal/100g 营养价值:止咳平喘、降胆固醇、润肠 不宜人群:孕妇,糖尿病患者,胃酸过多的人群,体内燥热的人群。 简介:杏是蔷薇科植物杏或山杏...
莴笋
莴笋 别名:茎用莴苣、莴苣笋 图片: 分类:菊科莴苣属 热量:150kcal/100g 营养价值:开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便。 不宜人群:视力弱者不宜多食,有眼疾特别...
大枣
大枣 别名:红枣 图片: 分类:鼠李科枣属 热量:125kcal/100g 营养价值:补益脾胃、益气生津、镇静安神、美容养颜 不宜人群:脾胃虚寒者、经常咳嗽者、糖尿病患者、孕妇、胃酸过多者。 简介:...
白姑鱼
白姑鱼 别名:白米子 图片: 分类:石首鱼科白姑鱼属 热量:150kcal/100g 营养价值:利水消肿、补中益气、通经下乳 不宜人群:胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡者 简介:白姑鱼肉质肥厚,刺少。体延长...
黄瓜
黄瓜 图片: 别名:胡瓜、青瓜 分类:葫芦科黄瓜属 热量:16kcal/100g 营养价值:抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神 不宜人群:腹泻患者、呼吸系统疾病患者 简介:一年生...
芦笋
芦笋 别名:荻笋、南荻笋 图片: 分类:天门冬科天门冬属 热量:20kcal/100g 营养价值:抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑发育。 不宜人群:痛风病人慎食。 简介:芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和...
白芦笋
白芦笋 别名:石刁柏、龙须莱 图片: 分类:百合科 热量:177kcal/100g 营养价值:抗癌之王、清热利尿、促进胎儿大脑发育、食材良药 不宜人群:痛风病人慎食 简介:芦笋生长过程中,若加盖土壤...