白姑鱼 别名：白米子 图片： 分类：石首鱼科白姑鱼属 热量：150kcal/100g 营养价值：利水消肿、补中益气、通经下乳 不宜人群：胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡者 简介：白姑鱼肉质肥厚，刺少。体延长...

热量：119kcal/100g 营养价值：补心、安神、增强体力 不宜人群：高胆固醇血症者 简介：猪心为猪的心脏，是补益食品。猪心是一种营养十分丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维...

又名: 鸡腰 热量：100kcal/100g 营养价值：消食健脾、消肿除烦，改善肾虚 不宜人群：湿热体质  痛风  高血脂和高血压 简介：鸡肾是鸡的一种器官，其形状如卵，略小于鸽蛋，色乳白，质细嫩，外...

热量：373kcal/100g 营养价值：补肾益精、养血补血、补钙壮骨 不宜人群：肥胖、高血脂 简介：牛髓是黄牛或水牛的骨髓。牛髓是一种营养丰富的食材，牛髓是一种能补肾益精、填髓强骨的中药材，对...

热量：200kcal/100g 营养价值：增强食欲、利水消肿、清热凉血 不宜人群：肥胖、动脉硬化 简介：鸭翅是鸭身上的一个部位，位于鸭的身体下半部分，上面连接着鸭胸肉。鸭翅含有丰富的蛋白质、脂肪...

分类：豆科豇豆属 热量：30kcal/100g 营养价值：健脾胃、调和脏腑、安养精神 不宜人群：腹胀者 简介：豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉...

分类：豆科豇豆属 热量：8kcal/100g 营养价值：清热解毒、美容减肥、改善视力 不宜人群：慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良者 简介：绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而...

淮山 别名：淮山药 图片： 分类：薯蓣科 热量：57kcal/100g 营养价值：健脾、厚肠胃、补肺、益肾、益肺止咳。 不宜人群：大便燥结者不宜食用。 简介：为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的块根，冬季采...

豌豆苗 别名：豌豆尖、龙须苗 图片： 分类：豆科 热量：124kcal/100g 营养价值：改善大便燥结。 不宜人群：无特殊禁忌人群。 简介：豌豆的嫩苗，豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有...

别名：事菜 分类：百合科葱属 热量：31kcal/100g 营养价值：抑菌、软化血管、促进消化 不宜人群：身体虚弱、出汗多、患有眼病及胃溃疡者 简介：大葱，味辛辣。对汗腺刺激作用较强，其地下鳞茎单...