热量：300kcal/100g 营养价值：改善贫血、促进发育、润燥 不宜人群：肥胖、高血脂、高血压者 简介：猪前夹肉是猪前腿上面的大腿肉，或者说是猪前大腿肉。猪前夹肉位于血脖之后，第三根胁排之前...

热量：94kcal/100g 营养价值：健脾胃、消积滞、美容养颜 不宜人群：湿热偏重、痰湿偏盛者 简介：猪脾脏，窄而长，色深红，其横切面呈三角形，壁面扁平。猪脾位于猪胃的左侧，背侧靠肾，腹侧靠肝...

清蒸黄翅鱼，是一道充满诗意的美食。当那鲜嫩的黄翅鱼被轻轻放入蒸锅中，绽放出它独特的香气。品尝这美味佳肴的时候，你可以感受到大海的呼唤，似乎能聆听到海浪的声音。清蒸黄翅鱼不仅滋味鲜美...

在温馨的厨房里，一抹淡淡的火光映照着那口古老的平底锅，锅边，一抹浅浅的微笑，倾泻在静静的午后。精心挑选的鱿鱼，在银色的光线下散发着淡淡的光泽，宛如静谧湖面上的微光，引人沉醉。 平底...

热量：200kcal/100g 营养价值：润肠治燥、缓解尿频 不宜人群：感冒患者、脾虚便溏者 简介：肥肠一般指的是猪的肠子，是猪的内脏器官。于猪肠的作用是输送和消化食物，这也造就了它筋道的口感。...

热量：125kcal/100g 营养价值：益气养胃、促进康复、减肥 不宜人群：内热盛、肝病、肾病患者 简介：牛肉是一种肉类食品，富含蛋白质，也含有少量纤维素、钠、钾等微量元素，适量食用牛肉可为身...

油渣与猪油，它们是美食里的黄金搭档。油渣，指的是在炸制食物时剩下的残渣，它们通常呈现出金黄色和酥脆的外观。猪油，是由猪肉提取而来的油脂，具有丰富的香味和口感。除了在炸制食物时的应用...

一道包菜炒粉丝，犹如一首悠扬的交响曲，各种食材在锅中翩翩起舞，奏出美味的旋律。包菜翠绿的叶片宛如翡翠，粉丝晶莹剔透，如琴弦般在炒锅中跳跃，跳动着诱人的舞姿。 包菜炒粉丝的用料： 包菜...

分类：木耳科木耳属 热量：27kcal/100g 营养价值：补血、排毒、预防癌症 不宜人群：有出血倾向的人群、慢性腹泻者 简介：木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、...

分类：壳斗科栗属 热量：213kcal/100g 营养价值：健脾养胃、强筋壮骨 、止血消肿 不宜人群：体质燥热、产妇、糖尿病、消化不良、便秘者 简介：生板栗口感清脆，熟板栗口感酥软香甜。茎枝较粗，...