排序
香葱
分类:石蒜科葱属 热量:30kcal/100g 营养价值:调味、去腥 不宜人群:胃肠道疾病、溃疡病者、表虚、多汗者 简介:香葱味清香,微辣。鳞茎聚生,矩圆状卵形、狭卵形或卵状圆柱形;鳞茎外皮红褐...
牛腩
热量:300kcal/100g 营养价值:益气养胃、促进康复、延缓衰老 不宜人群:感染性疾病、肝病、肾病者,高胆固醇、高脂肪者 简介:牛腩味甘,性平;归脾、胃经。是指带有筋、肉、油花的肉块,即牛...
香肠
热量:500kcal/100g 营养价值:开胃助食、驱寒暖胃、提供能量 不宜人群:高血脂症者、肝肾功能不全者 简介:香肠是一种利用了非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物,将动物的肉绞碎成条状,...
木耳
别名:云耳、桑耳 分类:木耳科木耳属 热量:27kcal/100g 营养价值:补血、排毒、预防癌症 不宜人群:有出血倾向的人群、慢性腹泻者 简介:木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是中国...
香菇
别名:花蕈、香信 分类:口蘑科香菇属 热量:26kcal/100g 营养价值:防治肿瘤、抗血栓、保护肝脏 不宜人群:脾胃虚弱、湿气重者 简介:香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,起源于...
莲藕
别名:玉玲珑 分类:睡莲目莲科 热量:73kcal/100g 营养价值:清热凉血、止血补血、减肥 不宜人群:便溏腹泻、痛经者 简介:该植物根茎横生,肥厚;花浮于水面,花瓣椭圆形或倒卵形;雄蕊多数,...
青虾
别名:河虾 分类:长臂虾科沼虾属 热量:81kcal/100g 营养价值:补肾壮阳、通乳、化瘀解毒 不宜人群:哮喘患者、痛风患者、甲状腺机能亢进者 简介:青虾肉质鲜嫩。其体形粗短,整个身体由头胸部...
猪里脊
热量:155kcal/100g 营养价值:补气养血、清热解毒、滋阴补肾 不宜人群:湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高者 简介:猪里脊是指猪的脊椎骨内侧的条状嫩肉。里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊...
胡萝卜
分类:伞形科胡萝卜属 热量:37kcal/100g 营养价值:健脾和中,滋肝明目,化痰止咳,清热解毒 不宜人群:腹泻患者、消化不良者 简介:胡萝卜口感甘甜脆爽。根肉质,长圆锥形,呈橙红色或黄色;...
五花肉
热量:450kcal/100g 营养价值:改善贫血、促进发育 不宜人群:肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介:五花肉,即是在猪肋排上的肉。五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔着,而它的肥肉遇热...