热量：138kcal/100g 营养价值：促进伤口愈合、补脑健脑 不宜人群：心血管疾病患者、备孕期男性 简介：猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克，是...

豆芽拌菠菜。这道菜品不仅口感鲜美，还富含丰富的营养价值。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿除湿的功效。而菠菜则富含铁、叶酸和维生素等多种营养成分，有助于提高免...

干炸蘑菇是一道美味可口、营养丰富的家常菜。蘑菇富含维生素和矿物质，面粉和鸡蛋则能提供丰富的碳水化合物和蛋白质，而胡椒粉则可以增加菜肴的风味。它以酥脆的外皮和鲜嫩的口感而备受食客们的...

当你端起这碗凉拌皮蛋时，首先映入眼帘的是那乌黑晶亮的皮蛋表面，散发着诱人的香气。轻轻一咬，柔软的蛋白与醇厚的蛋黄在口中交融，一种清爽鲜美的感觉会瞬间弥漫在口腔中，释放出浓郁的味道。...

当你将麻辣大虾送入口中，第一感觉就是辣味的刺激。当你将麻辣大虾送入口中，第一感觉就是辣味的刺激。你品尝到大虾的鲜美。鲜嫩多汁的虾肉在辣味的包围下显得更为鲜亮。每一口都充满了虾的甜味...

分类：茄科枸杞属 热量：258kcal/100g 营养价值：抗衰老、提高视力、提高免疫力 不宜人群：外邪实热者、痰湿体质者、糖尿病人群 简介：枸杞高50~150cm，枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色；叶片...

热量：364kcal/100g 作用：养心通脉、清肝明目、健脾滋肾 简介：皂角米是皂角树的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。皂角米总能量为3.36千卡/克，总碳水...

热量：5kcal/100g 作用：美容养颜、延缓食物消化、吸收 简介：桃胶是从桃树中分泌出的树脂，与其他树胶的成分差不多，是一种低热量的食品。桃胶的主要成分是半乳糖和葡萄糖，还含有少量的蛋白质...

热量：171kcal/100g 营养价值：补肾养血、滋阴润燥 不宜人群：湿热痰滞内蕴者、肥胖、血脂较高、高血压者 简介：猪颈肉是指猪颈部的肉，在前腿的前部与猪头相连处，主要营养成分有脂肪。猪颈肉...

热量：349kcal/100g 营养价值：改善贫血、促进发育 不宜人群：肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 简介：猪夹心肉是猪五花肉的一种，是靠近猪后腿的无肋骨部分。猪夹心肉的特点是三层瘦肉和两层...