沙果 别名：林檎、文林郎果 图片： 分类：蔷薇科苹果属 热量：44kcal/100g 营养价值：生津止渴、涩精止痢、祛风除湿 不宜人群：脾弱气虚者 简介：沙果口感酸甜。树冠为圆形；叶片为卵形或椭圆形...

芭乐 别名：鸡屎果 图片： 分类：桃金娘科番石榴属 热量：41kcal/100g 营养价值：除湿止泻、抗氧化 不宜人群：便秘、内热者 简介：芭乐口感绵密，水分少。其植株高为10米，树皮为灰色且平滑，布...

百合 别名：强蜀、番韭 图片： 分类：百合科百合属 热量：166kcal/100g 营养价值：宁心安神、美容润肤、润燥止咳 不宜人群：肾阳衰退者、大便稀溏者 简介：百合肉厚、色洁、味甜，百合的肉质鳞...

甘蔗 别名：薯蔗、糖蔗、黄皮果蔗 图片： 分类：禾本科甘蔗属 热量：300kcal/100g 营养价值：补充能量、调理脾胃 不宜人群：脾胃虚寒、胃腹寒痛者 简介：甘蔗口感爽脆，甘甜多汁。根状茎粗壮发...

籽瓜 别名：打瓜 图片： 分类：葫芦科西瓜属 热量：55kcal/100g 营养价值：利尿、润肠通便、调节血压、美容养颜 不宜人群：血糖高及糖尿病患者 简介：籽瓜属西瓜中的一个变种。瓜圆形，皮浅绿色...

甜瓜 别名：甘瓜、熟瓜 图片： 分类：葫芦科黄瓜属 热量：30kcal/100g 营养价值：美容、保护肝脏、促进消化 不宜人群：腹泻、脾胃虚寒、糖尿病患者 简介：甜瓜口感清脆爽口，香甜清凉，外形美观...

香瓜 别名：华莱士瓜 图片： 分类：葫芦科黄瓜属 热量：26kcal/100g 营养价值：消暑降暑、缓解便秘、促进消化 不宜人群：出血及体虚者、脾胃虚寒者 简介：甜瓜果肉厚实，汁水丰富，甜度高，口感...

西瓜 别名：寒瓜 图片： 分类：葫芦科西瓜属 热量：26kcal/100g 营养价值：解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳 不宜人群：糖尿病、虚冷体质 简介：西瓜清甜多汁,口感爽脆,形态一般近似于球形或椭圆形...

雪梨 别名：蔗梨 图片： 分类：蔷薇科梨属 热量：43kcal/100g 营养价值：生津润燥、清热化痰 不宜人群：脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃 简介：雪梨味道甜甜的，清脆爽口...

刺梨 别名：刺酸梨子、茨梨、木梨子 图片： 分类：蔷薇科蔷薇属 热量：320kcal/100g 营养价值：健胃、消食、解暑、清热燥湿、利水、调经 不宜人群：脾胃虚弱、妊娠期、频繁腹泻等 简介：梨的味...