牛五花肉

热量：125kcal/100g
营养价值：增强免疫力
不宜人群：肝病  肾病  高脂肪  高胆固醇
简介：牛五花是牛的腹部部位，牛五花肉肥瘦相间，吃起来口感很好。牛五花肉是一种营养丰富的食材，牛五花肉里面含有非常丰富的维生素b6，能够让免疫能力增强，还可以提供身体所需要的蛋白质，钾元素的含量也非常高，这样肌肉的生长就能够变得更好，牛五花肉里面含有肉毒碱成分，会产生支链氨基酸，对肌肉的增长起到一个关键性的作用，牛五花肉里面还含有镁元素以及锌元素，锌元素能够让肌肉生长变得更快，也可以更好的合成蛋白质，它的作用和维生素b6是比较相同的，可以让免疫能力增强。牛五花肉里面还含有丙氨酸，如果碳水化合物摄取的不充足，丙氨酸就能够提供肌肤所需要的能量。牛五花肉含有一定的脂肪和胆固醇，建议适量食用。