排序
洋葱
别名:紫洋葱、球葱、圆葱 分类:百合科葱属 热量:40kcal/100g 营养价值:美容养颜、保护心脑血管 不宜人群:胃病 简介:洋葱本身含有的微量元素硒,是很强的抗氧化剂,能够增强细胞的活力,延...
菜瓜
别名:蛇甜瓜 分类:葫芦科黄瓜属 热量:18kcal/100g 营养价值:润泽肌肤、清热解暑、除烦解渴 不宜人群:腹泻、胃寒、脾胃气虚 简介:菜瓜果实长圆状圆柱形或近棒状,长20-30(-50)厘米,径6-10...
茄子
别名:落苏,昆仑瓜,矮瓜 热量:23kcal/100g 营养价值:增强人体细胞间的黏着力、防止微血管破裂 不宜人群:脾胃虚弱的者 简介:果实长型,有紫色、暗紫色、淡红色(胭脂色),果肉绵质是白色...
莲藕
别名:玉玲珑 分类:睡莲目莲科 热量:73kcal/100g 营养价值:清热凉血、止血补血、减肥 不宜人群:便溏腹泻、痛经者 简介:该植物根茎横生,肥厚;花浮于水面,花瓣椭圆形或倒卵形;雄蕊多数,...
辣椒
别名:长辣椒、辣子 分类:茄科辣椒属 热量:32kcal/100g 营养价值:缓解疼痛、健胃消食 不宜人群:孕妇、痔疮 简介:辣椒一年生或多年生蔬菜,辣椒老熟后可晒制辣椒干,作为鲜食的辣椒应以大小...
香菜
别名:芫荽、香荽 分类:伞形科芫荽属 热量:33kcal/100g 营养价值:健脾开胃、清热透疹、驱寒发汗、缓解鼻塞、去腥提味 不宜人群:口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者 简介:它的嫩茎和鲜叶...
朝天椒
别名:小辣椒、望天椒 分类:茄科辣椒属 热量:32kcal/100g 营养价值:暖胃驱寒、促进血液循环 不宜人群:甲亢、便秘、胃酸、眼病 简介:朝天椒常作一年生栽培;其株高30厘米—60厘米,分枝多、...
红尖椒
别名:红辣椒、番椒 分类:茄科辣椒属 热量:62kcal/100g 营养价值:降低胆固醇、促进肠道蠕动,帮助消化 不宜人群:甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、眼部疾病患者忌食。 简介:红...
圆茄子
别名:矮瓜、落苏 分类:茄科茄属 热量:32kcal/100g 营养价值:治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心血管、清热解暑 不宜人群:脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食。 简介:圆茄子以果形均匀...
香菇
别名:花蕈、香信 分类:口蘑科香菇属 热量:26kcal/100g 营养价值:防治肿瘤、抗血栓、保护肝脏 不宜人群:脾胃虚弱、湿气重者 简介:香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,起源于...