沙梨

沙梨
别名：山梨、杜梨
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分类：蔷薇科梨属
热量：43lcal/100g
营养价值：润肺止咳、养颜排毒、软化血管、健脑益智、延缓衰老。
不宜人群：沙梨性凉，一次不宜多吃。畏寒、手脚发凉、不可过量食用。
简介：沙梨味道甜酸的，肉质粗糙。叶片呈椭圆形，表面有细毛，叶柄有绒毛，绿色；花瓣较小，呈卵形，白色；果实呈球形，浅褐色，表面光滑。花期在2~4月，果期在7~8月。沙梨中所含有的维生素，尤其是维生素B1，能够很好的保护心脏，还能够缓解疲劳，促进人体新陈代谢和生长发育，还能够增强心肌的活力。含有丰富的维生素B2、维生素B3，能够降低血压。沙梨有降低血压、养阴清热、镇静的作用。肝炎病人吃梨能起到保 保肝、助消化、增食欲的作用。梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。购买时宜选个大，味浓，味香甜，果肉细而软，汁多味香甜，无渣的。