槟榔 别名：宾门、橄榄子、青仔 图片： 分类：棕榈科槟榔属 热量：339kcal/100g 营养价值：消积、行水、下气、驱虫 不宜人群：脾虚便溏人群、气虚下陷的人群、孕妇 简介：槟榔的味道清凉，类似...

榴莲 别名：韶子、麝香猫果 图片： 分类：锦葵科榴莲属 热量：147kcal/100g 营养价值：滋阴壮阳、活血散寒、改善腹部寒凉、促进体温上升 不宜人群：高血糖人群、肾病患者 简介：榴莲闻起来就像...

莲雾 别名：辇雾、琏雾 图片： 分类：桃金娘科蒲桃属 热量：33kcal/100g 营养价值：解热、利尿、宁心安神、润肺、止咳、除痰、凉血 不宜人群：肾病患者、肝病患者、经期内的女性 简介：莲雾的果...

椰子 别名：可可椰子、椰树、椰子树 图片： 分类：棕榈科椰子属 热量：241kcal/100g 营养价值：滋补，消暑，解渴 不宜人群：脾胃虚寒者、糖尿病人群 简介：椰子为椰子树所结的果，该植物为乔木...

山竹 别名：山竺、山竹子、倒捻子 图片： 分类：藤黄科藤黄属 热量：73kcal/100g 营养价值：降燥、清凉解热、清热降火、美容肌肤 不宜人群：肥胖人群、糖尿病患者、肾功能障碍者、经期女性、长...

芒果 别名：马蒙、抹猛果、莽果 图片： 分类：漆树科杧果属 热量：32kcal/100g 营养价值：生津止渴、益胃止呕、利尿止晕 不宜人群：糖尿病和脂肪肝患者、胃肠虚弱、胃炎患者 简介：芒果超级甜，...

菠萝 别名：黄梨 图片： 分类：凤梨科凤梨属 热量：44kcal/100g 营养价值：清热利湿、解毒消肿、利尿 不宜人群：溃疡病、肾脏病以及容易过敏的人群、低血压、内脏下垂者 简介：菠萝味甘、微酸、...

柠檬 别名：柠果、洋柠檬 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：37kcal/100g 营养价值：生津、止渴、祛暑、预防心血管病 不宜人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 简介：枝少...

青柠 别名：莱姆、Lime 图片： 分类：芸香科柑橘属 热量：29kcal/100g 营养价值：助消化，解毒的功效，主治头痛、咳嗽、眼病、支气管炎 不宜人群：胃溃疡、胃酸分泌过多者、糖尿病患者、孕妇。 ...

宽豆角 别名：扁豆 图片： 分类：豆科扁豆属 热量：30kcal/100g 营养价值：消退肿瘤、增进食欲、补血 不宜人群：患寒热病者，患冷气人，患疟者、尿路结石者忌食 简介：多年生或一年生缠绕藤本植...