青柠

青柠
别名：莱姆、Lime
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分类：芸香科柑橘属
热量：29kcal/100g
营养价值：助消化，解毒的功效，主治头痛、咳嗽、眼病、支气管炎
不宜人群：胃溃疡、胃酸分泌过多者、糖尿病患者、孕妇。
简介：青柠具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。果树分枝较多，叶子较硬，深绿色；叶片呈椭圆形，叶面光滑，边缘不整齐；花朵小，呈浅杯状，较厚且呈白色；花蕊较多，花柱短；子房呈圆球形，柱头较大。花期3-5月，果期9-10月。青柠具有止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃青柠果或喝青柠汁，可以化食、解酒、排毒。青柠是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。