毛桃

毛桃
别名：毛梨、猕猴梨
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分类：蔷薇科桃属
热量：36kcal/100g
营养价值：增强体质、补气血、养心神、养肺润肺、预防便秘、促进排便排毒素。
不宜人群：胃肠功能弱者
简介：毛桃落叶乔木，最高可达10米，树皮光滑暗紫红色、枝纤细，上展，紫红色，幼时无毛。果实球形，先端圆钝或微尖，稍黄色，密被短柔毛；果肉薄，干燥，离核性；果核小，具沟纹。花期3-4月，果期8月。毛桃含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。大便不畅的人群可以适当食用毛桃来改善排便困难的问题。还有补益气血、养阴生津的作用。含铁量较高，是缺铁性贫血的理想辅助食物。毛桃中属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。对于利尿或便秘颇具效果。且毛桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为”肺之果”。