一道色彩鲜艳、口感丰富的夏日佳肴就呈现在眼前了。它不仅美味可口,还富含丰富的营养价值。西芹富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠胃蠕动和身体健康;核桃则是健脑益智的佳品,能够提供人体所需的蛋白质、脂肪和矿物质。这道菜品无论是作为开胃菜还是健康零食都是非常不错的选择。
琥珀芹菜的用料
西芹 | 1个 |
红椒 | 20g |
核桃 | 200g |
大蒜 | 15g |
食盐 | 8g |
食用油 | 10g |
白糖 | 3g |
味精 | 1g |
白醋 | 3g |
芝麻油 | 5g |
步骤:
1、首先我们准备一下食材。西芹一颗,掰散扯去茎上的老筋。老筋影响口感不易消化。放入清水中清洗干净以后捞出。把芹菜从中间破开,斜刀切成菱形片备用。红椒半个,先切成条再切成菱形片。和芹菜放在一起用来配色。
2、核桃200克,把核桃仁剥出备用。核桃200克,把核桃仁剥出备用。核桃富含蛋白质、脂肪和矿物质,是营养丰富的食材。大蒜几粒,拍散后切成蒜末。蒜末的香味能够为菜品增添一丝独特的味道。
3、下面我们把芹菜焯一下水。锅里加入适量的清水,加入少许食盐和食用油。水烧开以后倒入切好的芹菜和红椒,焯水1分钟左右,芹菜断生后捞出。用清水冲洗冷却备用。清水冲洗能使芹菜口感更脆。焯水的时候加入食用油和食盐,为芹菜提味的同时也使芹菜色泽更加鲜亮。
4、准备一个大盆,倒入切好的蒜末。加入食盐2克,味精1克,白糖少许以增加鲜味,白醋3克,芝麻油5克。这些调味料的数量可以根据个人口味适量调整。
5、将把控干水分的西芹和红椒倒入盆中拌匀,使每一份都均匀地沾上调味料。倒入核桃仁,再次拌匀后即可装盘。此时,色彩诱人、清新爽口的西芹拌桃仁就做好了。
小窍门
1、芹菜去筋时,老筋会影响口感不易消化,所以最好掰散扯去茎上的老筋。
2、焯水时加入食盐和食用油,可以使芹菜更加鲜嫩可口,同时保持其色泽光亮。
3、拌菜时,将西芹和红椒先拌匀再加入核桃仁,可以使核桃仁更加均匀地分布在菜肴中。
这道美食的味道更是无与伦比,琥珀芹菜的口感鲜美,香气扑鼻。那淡淡的甜味与芹菜的清香相得益彰,让人回味无穷。每一口都仿佛在讲述着这道美食的故事,让人对它的历史和文化充满了好奇与敬意。
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