排序
青椒
别名:菜椒、大椒 分类:茄科辣椒属 热量:30kcal/100g 营养价值:解热、镇痛、预防癌症、降脂减肥 不宜人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食 简介:青椒果肉厚而脆嫩...
豇豆
别名:角豆、姜豆 分类:豆科豇豆属 热量:32kcal/100g 营养价值:补肾、消食、缓解便秘 不宜人群:气滞便结者 简介:豇豆是夏天盛产的蔬菜。豆荚长而像管状,质脆而身软。肉质肥厚,炒食脆嫩,...
黄瓜
分类:葫芦科黄瓜属 热量:15kcal/100g 营养价值:清热解毒、健脑安神、降血糖 不宜人群:胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者 简介:黄瓜生吃口感清脆,茎部细长和糙硬毛;叶片呈宽卵状心形或裂片三角...
茄子
别名:落苏,昆仑瓜,矮瓜 热量:23kcal/100g 营养价值:增强人体细胞间的黏着力、防止微血管破裂 不宜人群:脾胃虚弱的者 简介:果实长型,有紫色、暗紫色、淡红色(胭脂色),果肉绵质是白色...
玉米
别名:包谷、苞米、棒子 热量:112kcal/100g 营养价值:明目、利水、健脾通便 不宜人群:消化系统疾病者 简介:玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物, 植株高大, 茎强壮, 是重要的粮食作物和饲...
南瓜
别名:窝瓜、番南瓜 热量:30kcal/100g 营养价值:利尿通便、促进生长发育 不宜人群:湿疹、皮疹、体内虚热人群 简介:南瓜的果实作肴馔,亦可代粮食。富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生...
番茄
别名:西红柿、洋柿子 热量:18kcal/100g 营养价值:抗氧化,降低血压、清热解毒。 不宜人群:肠胃不好、肾功能不全,对番茄红素过敏人群 简介: 既可作为蔬菜也可作为水果,还可提取作为保健品...
彩椒
彩椒 别名:柿子椒 图片: 分类:茄科辣椒属植物 热量:26kcal/100g 营养价值:防止黑色素形成,美白、抗衰老、促进血液循环。 不宜人群:久病体虚、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质 简介:彩椒是...
线椒
别名:线辣椒、细椒 分类:茄科辣椒属 热量:21kcal/100g 营养价值:解热、镇痛、降脂减肥 不宜人群:十二指肠溃疡,急性胃炎,肺结核、痔疮、眼部疾病患者 简介:果实长线形,果色由深绿色转鲜...
宽豆角
宽豆角 别名:扁豆 图片: 分类:豆科扁豆属 热量:30kcal/100g 营养价值:消退肿瘤、增进食欲、补血 不宜人群:患寒热病者,患冷气人,患疟者、尿路结石者忌食 简介:多年生或一年生缠绕藤本植...