草莓 别名：士多啤梨 图片： 分类：蔷薇科草莓属 热量：34kcal/100g 营养价值：改善便秘、美容护肤、护眼明目 不宜人群：痰湿内盛、肠滑便泻、过敏体质者 简介：草莓味酸甜。果实由花托膨大发育...

分类：豆科豌豆属 热量：30kcal/100g 营养价值：润肠通便、美容瘦身 不宜人群：孕妇、皮肤病、肾功能不全者 简介：荷兰豆荚果长椭圆形或扁形，根据内部有无内层革质膜及其厚度分为软荚及硬荚。...

黑梅 别名：露莓 图片： 分类：蔷薇科悬钩子属 热量：43kcal/100g 营养价值：助消化、促进伤口愈合、护眼 不宜人群：糖尿病患者、胃酸过多者、过敏体质、凝血异常者。 简介：黑莓甜中带酸。果实...

别名：芸豆、菜豆 分类：蝶形花亚科菜豆属 热量：34kcal/100g 营养价值：增加食欲、控制血糖、益气健脾 不宜人群：腹胀者 简介：四季豆形状有宽或窄扁条形和长短园棍形，或中间型，荚直生或弯曲...

蓝莓 别名：笃斯、笃柿子 图片： 分类：杜鹃花科越橘属 热量：57kcal/100g 营养价值：保护眼睛、增进记忆、减缓衰老 不宜人群：腹泻患者 简介：蓝莓果肉细腻,浆汁丰富,酸甜可口。叶片近革质，卵...

青梅 别名：春梅、梅实 图片： 分类：龙脑香科青梅属 热量：44kcal/100g 营养价值：生津解渴、刺激食欲、改善肠胃。 不宜人群：有胃病者、外感咳嗽者、湿热泻痢者 简介：青梅味甘酸，性微寒。树...

别名：雪豆、青豆 分类：豆科豌豆属 热量：313kcal/100g 营养价值：通利大肠、保护视力、美容养颜 不宜人群：皮肤病、尿路结石、慢性胰腺炎 简介：豌豆全株绿色，光滑无毛，被粉霜。叶具小叶4-6...

杨梅 别名：龙晴、朱红 图片： 分类：杨梅科杨梅属 热量：30kcal/100g 营养价值：美容养颜、收敛止泻、消食排毒 不宜人群：阴虚火旺、牙齿疼痛及糖尿病患者。 简介：杨梅味甘酸、性温，树冠整齐...

别名：大豆、黄豆 分类：蝶形花亚科大豆属 热量：130kcal/100g 营养价值：缓解疲乏、补脾健胃、缓解便秘 不宜人群：痛风、腹泻、尿毒症 简介：毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆...

樱桃 别名：莺桃、英桃 图片： 分类：蔷薇科李属 热量：63kcal/100g 营养价值：美白、抗贫血、排毒通便 不宜人群：阴虚火旺、糖尿病、虚热咳嗽患者 简介：樱桃是国产水果，主要产地是中国，在安...