肉末豆腐的口感非常细腻,豆腐软糯,肉末鲜香,让人一吃就停不下来。除了口感好,肉末豆腐还具有丰富的营养价值。豆腐含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分,猪肉则含有大量的蛋白质和铁等营养成分,这道菜既美味又健康。
肉末豆腐的用料
嫩豆腐 | 500g |
猪肉 | 500g |
大葱 | 5g |
生姜 | 4g |
剁椒酱 | 5g |
香葱 | 4g |
生抽 | 5g |
食盐 | 2g |
白糖 | 1g |
鸡粉 | 1g |
老抽 | 2g |
淀粉 | 2g |
步骤:
1、首先我们准备一下食材。嫩豆腐一块,先切成厚片,再改刀切成一厘米大小的菱形块。放在盘中备用。猪肉一小块,先切成均匀的薄片,再剁成肉末放在盆中备用。大葱白一段,从中间破开,切成葱花。生姜一块,先切成姜丝,再切成姜末,和葱花放在一起。剁椒酱五克放入盆中备用。香葱两根,切成葱花放在盆中备用。
2、所有食材准备好以后,我们开始烹饪。锅内烧油,充分滑锅后倒出热油,再加入凉油。热锅凉油不易粘锅。把肉末倒入锅中快速翻炒,把肉末炒出香味以后,一次倒入葱姜末、剁椒酱,炒出香味。加入少量的清水烧开,下面我们开始调味。加入生抽五克,食盐两克,白糖一克,鸡粉一克,搅拌均匀化开调料,加入老抽两克来调一下底色,再勾入少量的水淀粉,使汤汁更加的浓郁。把调好的料汁均匀的淋在切好的豆腐上。
3、锅内加入适量的清水,放上篦子大火烧开。水烧开以后,把豆腐放入锅中蒸八分钟。八分钟以后,豆腐已经蒸至入味,把蒸好的豆腐从锅中取出,撒上葱花点缀一下即可食用。简单美味的肉末豆腐就做好了。
小窍门
1、末最好用生粉或蛋清抓一下,炒的时候会更鲜嫩可口。
2、豆腐建议选择嫩豆腐,这样的豆腐口感更加细腻,吸饱了汤汁之后更加入味。
3、豆腐在烹饪过程中不宜过度翻炒,以免豆腐碎裂影响口感。
肉末豆腐是一道色香味俱佳的家常菜,它不仅口感鲜美,营养丰富,而且制作简单,适合所有人群食用。如果你还没有尝试过这道菜,不妨来试试吧,相信你也会爱上它的美味。
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