白萝卜 别名：莱菔、荠根 图片： 分类：十字花科萝卜属 热量：16kcal/100g 营养价值：增强免疫力、促消化、保护肠胃、降血脂 不宜人群：脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎...

茭白 别名：茭瓜、茭笋 图片： 分类：禾本科菰属 热量：20kcal/100g 营养价值：利尿止渴、解酒毒、补虚健体、能退黄疸、用于催乳 不宜人群：不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石...

宽豆角 别名：扁豆 图片： 分类：豆科扁豆属 热量：30kcal/100g 营养价值：消退肿瘤、增进食欲、补血 不宜人群：患寒热病者，患冷气人，患疟者、尿路结石者忌食 简介：多年生或一年生缠绕藤本植...

酸豆角 别名：酸豆 图片： 分类：豆科酸豆属 热量：20kcal/100g 营养价值：促进胃肠蠕动，开胃消食、缓解积食 不宜人群：高血压患者少量食用、孕妇、儿童、胃溃疡者禁食。 简介：酸豆角，就是腌...

架豆 别名：清明豆、豆角 图片： 分类：豆科菜豆属 热量：24kcal/100g 营养价值：健脾胃、增进食欲，可以消暑、清口、有调和脏腑、安养精神、益气和利水消肿的功效。 不宜人群：腹胀者忌食 简介...

小西红柿 别名：圣女果、樱桃番茄 图片： 分类：茄科番茄属 热量：22kcal/100g 营养价值：美白、利尿消肿、保护牙齿、消食、补血益气。不宜人群：急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。 简...

白茄子 别名：落苏、茄瓜 图片： 分类：茄科茄属 热量：14kcal/100g 营养价值：护心、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、祛斑美容、治疗风湿关节痛 不宜人群：脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃茄子、体弱、便溏者...

仙人掌果 别名：金牛掌、葫芦拳 图片： 分类：仙人掌科仙人掌属 热量：17kcal/100g 营养价值：行气活血、祛湿退热、抗氧化、养颜护肤 不宜人群：脾胃虚弱者少食，虚寒者忌用。 简介：仙人掌果实...

甜豆 别名：蜜豆、甜豌豆 图片： 分类：豆科豆科属 热量：27kcal/100g 营养价值：美容瘦身、修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇 不宜人群：消化系统疾病患者、过敏体质...

龙牙豆 别名：龙牙刀豆、单刀豆 图片： 分类：豆科菜豆属 热量：28kcal/100g 营养价值：祛脂降压、亮发、壮骨、养颜护肤、抑癌抗瘤 不宜人群：肾病者不宜 简介：龙牙豆果肉厚，果实呈剑形，其豆...