鱼腥草 别名：侧耳根、猪鼻孔 图片： 分类：三白草科蕺菜属 热量：56kcal/100g 营养价值：抗菌、、利尿、消炎、增强免疫力。 不宜人群：虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。 简介：...

卷心菜 别名：圆白菜、洋白菜 图片： 分类：十字花科、芸苔属 热量：12kcal/100g 营养价值：杀菌、增强机体免疫功能、防癌抗癌、促进消化。 不宜人群：皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。 简介...

别名：萝卜婴 图片： 分类：十字花科萝卜属 热量：43kcal/100g 营养价值：增强机体免疫功能、帮助消化、防癌抗癌、 不宜人群：过敏人群、患有腹泻的人群、患有胃十二指肠溃疡的人群、慢性胃炎的...

香椿 别名：香椿铃、香铃子 图片： 分类：楝科 热量：38kcal/100g 营养价值：开胃健脾、抗衰老、美容、清热利湿、祛虫疗癣、涩血止痢、止崩。 不宜人群：慢性疾病患者忌食。 简介：是香椿树的嫩...

芥菜 别名：盖菜、芥 图片： 分类：十字花科芸苔属 热量：26kcal/100g 营养价值：增强人体免疫力、解毒消肿、止痛明目、开胃消食。 不宜人群：热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血及内热偏盛...

马兰 别名：鱼鳅串、泥鳅串 图片： 分类：菊科马兰属 热量：29kcal/100g 营养价值：清热解毒，散瘀止血，利湿，消食，消积 不宜人群：儿童、孕妇、哺乳期女性 简介：根状茎有匍枝，茎直立，高可...

菜花 别名：花菜、花椰菜 图片： 分类：十字花科芸薹属 热量：kcal/100g 营养价值：抗癌防癌、清化血管、丰富的维K、解毒肝脏 不宜人群：消化不良者 简介：菜花的头部为白色花序，与西兰花的头...

红菜苔 别名：芸菜苔 图片： 分类：十字花科芸薹属 热量：98kcal/100g 营养价值：活血散瘀，利肠道，止血。 不宜人群：保护视力、提高免疫力、润肠通便、促进消化、美容养颜。 简介：色紫红、花...

茼蒿 别名：蓬蒿 图片： 分类：菊科 热量：22kcal/100g 营养价值：美化肌肤、养心、整、通肠健胃、去除胆固醇、降血压利小便。 不宜人群：胃虚泄泻者慎用。 简介：叶互生，长形羽状分裂，花黄色...

萝卜缨 别名：萝卜杆、莱菔 图片： 分类：十字花科 热量：23kcal/100g 营养价值：预防便秘、润肤养颜、帮助消化、理气、预防近视眼、老花眼、白内障。 不宜人群：气虚血弱、虚喘之人忌食；体质...