分类：茄科枸杞属 热量：258kcal/100g 营养价值：抗衰老、提高视力、提高免疫力 不宜人群：外邪实热者、痰湿体质者、糖尿病人群 简介：枸杞高50~150cm，枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色；叶片...

分类：壳斗科栗属 热量：213kcal/100g 营养价值：健脾养胃、强筋壮骨 、止血消肿 不宜人群：体质燥热、产妇、糖尿病、消化不良、便秘者 简介：生板栗口感清脆，熟板栗口感酥软香甜。茎枝较粗，...

  热量：574kcal/100g 作用：增香、提升口感 简介：花生米是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。花生长于滋养补益，可延年益寿，民间又称“长生果”，...